누군가가 이 14가지 행동을 보인다면, 그 사람은 감정을 조종하는 사람입니다

마르셀 디어마지막 업데이트: 2023년 8월 27일, 오후 10:47

우리 모두는 감정적으로 조종당하는 것이 어떤 느낌인지 알고 있습니다. 당신이 속상하거나, 의욕이 꺾이거나, 무언가가 "이상하다"고 느낀 적이 있다면 조종당하고 있을 가능성이 높습니다.

노스캐롤라이나의 정신과 의사인 해롤드 홍 박사에 따르면, “감정 조작은 사람이 다른 사람의 감정을 통제하려고 하는 심리적 조작의 한 형태입니다. 설득이나 강압, 감정적 협박 등을 통해 이뤄지는 경우가 많다”고 말했다.

이것이 Gone Girl의 줄거리처럼 들린다면, 그것이 바로 그것이다. 목표는 당신을 통제하는 것입니다.

그러나 감정적 조작의 징후를 알면 집과 직장에서 힘을 되찾을 수 있습니다. 당신이 감정을 조작하는 사람을 상대하고 있다는 징후는 다음과 같습니다.

아니요, 매트릭스의 빨간 알약이나 파란 알약 유형의 현실은 아닙니다. 가스라이팅의 The Girl on the Train 유형에 더 가깝습니다.

평균적으로 상위 1%의 거짓말쟁이는 매일 최소 15번 이상의 거짓말을 합니다. 하지만 감정을 조작하는 사람은 거짓말만 ​​하는 것이 아닙니다. 그들은 이전에 거짓말했던 것에 대해 거짓말을 할 것입니다.

수수께끼? 그들은 거짓말을 아주 잘하기 때문에 단순한 허위 사실도 금세 자신의 눈과 귀에 의문을 제기하게 만들 수 있습니다.

동료가 뒤에서 누군가에 대해 쓰레기 같은 이야기를 하는 것을 목격했다고 확신하시나요? 당신이 숙련된 감정 조작자와 함께 있다면 그렇지 않습니다.

최대 80%의 사람들이 일생에 한 번 친밀한 관계에서 감정적 조작을 경험하게 됩니다.

대부분의 사람들은 산이나 해변으로의 여행을 선호하는 반면, 조작자가 가장 좋아하는 여행은 죄책감 여행입니다.

당신을 괴롭히는 것에 대해 논의하고 싶습니까? 당신은 그것을 제기하는 것만으로도 죄책감을 느낄 것입니다. 최선의 판단에 따라 조치를 취하셨나요? 그것도 분명히 당신의 잘못입니다. 기분이 나빠야 합니다.

이것은 감정 조작자의 특징 중 하나입니다.

비는 실시간으로 진로를 바꾸고 감정 조작자가 자신이 한 일이나 하지 않은 일에 대해 약간의 책임을 인정하기 전에 다시 구름 속으로 빨려 들어갈 것입니다. 기억하세요, 그들 모두는 자기애적 경향을 가지고 있습니다. 그렇지 않으면 정서적 조종을 하지 않을 것입니다.

Kanye West가 역사적 노예 문제를 하나의 선택으로 프레임화하려고 시도한 다음 미디어가 자신의 말을 왜곡하는 방식에 대한 대중의 반발에 대응하여 서사시적인 호언장담을 벌이는 것을 생각해보십시오.

감정을 조작하는 사람들은 많은 사람들을 알고 있지만 "책임성"이라는 이름은 그들에게 아무런 의미가 없습니다. 호의를 얻고 자신을 결백한 사람으로 묘사하는 것이 모두 목표의 일부입니다.

과도한 공유를 좋아하는 사람을 만난 적이 있나요? 물론 일부 사람들은 그런 식이지만 감정을 조종하는 사람들은 예민함과 취약성을 드러내기 위해 이렇게 합니다.

그것은 당신을 그들의 내부 서클에 허용했기 때문에 당신을 특별한 햇빛의 광선처럼 느끼게 만드는 고전적인 계략입니다.

그리고 그때 당신은 대가로 당신 자신의 개인적인 정보를 공유해야 한다고 종종 느낄 것이며, 조작자는 나사를 조일 때 당신에게 불리하게 사용할 것입니다.

조작은 독립적으로 수행될 때 가장 잘 작동합니다. 결국, 당신이 누군가의 감정을 가지고 놀려고 한다면, 당신이 가장 원하지 않는 것은 다른 사람이 당신의 사악한 계획에 반대하는 것입니다.

감정을 조종하는 사람은 당신이 믿을 수 있는 유일한 사람이 자신인 것처럼 느끼게 만들고 싶어합니다. 여성의 3분의 2가 자신이 학대의 피해자라는 사실조차 전혀 알지 못하는 이유가 있습니다.

누군가의 행동에 대해 공개적이고 정직하게 토론해 본 적이 있다면 상황이 얼마나 빨리 균형을 잃을 수 있는지 알 것입니다.

이것이 감정조작자의 최전선 방어기제이다. 당신이 진실에 가까워지고 있다는 것을 알면 그들은 폭발하기 쉽습니다.

대부분 과거의 모욕적인 일을 언급하거나 대화를 왜곡하는 것으로 보이지만, 어떤 경우에는 신체적 위협과 폭력까지 수반될 수도 있습니다.